最近在合肥出差，有是项目上线，26号要开园，像所有的项目已经，一到项目上线就会有一堆的问题，经常要熬夜处理。
最近好多天都是快10点下班，前天熬到2点，昨天熬到3点半下班，回酒店，洗完澡快4点才睡，早上7点半又要起来，到现场保障。
我记得我刚毕业的时候，情况也差不多，线上问题找不到，熬了好多个通宵。现在的感觉跟年轻时差不多。
给我的感觉就是，我似乎还能熬夜。
补觉！！！
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最近在合肥出差，白天非常忙碌，压力很大，晚上到酒店啥都不想做。也不想睡觉。下楼买包烟和一瓶啤酒。平时我不抽烟，只喝酒。
一支烟点上，啤酒打开，瞬间明白了，烟和酒如此可以使人快乐。
我买了一种特殊的啤酒，酒精有16度。喝起来有很大的酒精味道。
上周六，晚上没事，我就想喝点。之前喝过一次，只喝了一半，没喝完。
家里又有肉，所以热了点肉，开喝，结果越喝，越兴奋，完全控制不住自己。过了不知道多久，就上床睡觉。结果刚躺下，就想吐。完全控制不住，一直吐，断断续续把吃进去的肉，喝进去的酒吐完了。
喝的太急了，16度的啤酒就不在是啤酒了，要小口小口的喝。
上次喝吐，可能还是大学毕业。
今天有件事，可以写一下。
徐一诺跟其他三个小伙伴一起玩，比赛谁转陀螺转的久，别人的陀螺。他太用力了，一下子把好朋友的玩具弄坏了。他的朋友就哭了。
他就觉得很不好意思，很愧疚，也不知道怎么处理。他也说了对不起（徐一诺每次把别的小朋友搞哭，或者做错事，都会说对不起），但是仍然觉得很愧疚。
他就躲到滑梯的洞里，说不想让任何人找到他，想躲100年。
我没想到一个，快5岁的孩子，就开始这么敏感。不知所措的时候，又会去逃避问题。
大人也许远离童年太久远了，忘记了太多东西。忘记了，我们每个人曾经都是爱逃避，很敏感的小孩。
最近因为支原体感染，一直咳嗽，也就没喝酒了。按道理生病最好不要喝酒，尤其是吃头孢就更不能喝酒了。但支原体感染吃的药是阿奇霉素。因此也就不忌酒。
确实好长时间没有喝酒了，今天确实想喝。
至于喝不喝？
答案很明显，喝。
这是一个符合好好活着标准的答案。
一直以来我都对长寿感兴趣，大概在10年前，就有一个恒河猴的实验，是两组猴，一组断食，一组不断食。少吃30%的猴子寿命比不断食的组寿命长。
这个实验当时还没有解释，在2016年大隅良典的细胞自噬机制诺贝尔奖，解释了细胞在生存环境不好的时候，释放溶酶体让细胞解体。真实的细胞自噬很复杂。
二甲双胍是一种降低血糖的药，是二型糖尿病患者日常用药。维基百科：流行病学研究表明，（二甲双胍）可预防心脏病、癌症和阿兹海默症等, 令致死疾病减少身体较健康，食十年以上整体增加一成多寿命。降低血糖，也能让身体产生饥饿的感觉，让身体觉得生存环境变差，从而触发自噬机制。
第三个是以色列团队的研究，将35位60岁以上的老年人放置在氧舱内吸氧3个月，每次90分钟后，他们的端粒长度增加了20%，老化的细胞减少了37%。端粒的延长被认为是细胞老化的生物学标记，增加了20%理论上约等于回到25岁小伙。至于端粒是什么这里不解释。
所有实验原因是细胞自噬可以让衰老的细胞分解，从而未新细胞让出位置。
能增加细胞自噬机制的行为：饥饿感，吃药产生饥饿感，洗冷水澡，高压氧舱。
虽然没有长期的研究表明那种方式可以延长寿命，但是硅谷很多大佬已经开始实践。有钱的富豪直接吃药，上高压氧仓。没钱的实践轻断食。
而我选择每周三轻断食，全天不吃饭。
下面在说说感觉，一个字就是饿，一个是不管看什么都会引发想进食的神经回路。比如看微信群，首先注意到的就是食物。看视频，注意到的也是食物。
至于这种状态符合不符合【从36岁开始好好生活】的原则？
长期来看，符合。
孩子肺部支原体感染，本来好的差不多了，整个人的状态也很好，也不咳嗽。但是因为他妈妈过分担心，非要拉去输液。
现在的医院医生也是，不管你是什么病，都是那几样药，头孢，阿奇霉素，布洛芬，沐舒坦。
即便你的验血是正常的，医生也会说，输几天液巩固一下，你都不知道人体自身免疫力可以压倒疾病的时候，为什么非要输液？
好像人不输液就不会好一样，似乎人没有自身免疫力一样。
中国人人均头孢是美国10倍，欧美5倍。医院里除了会输头孢啥也不会干。即便这样，人均寿命还不如别人。
即便你知道这是社会的错，你也毫无办法，因为孩子他妈担心。孩子他妈看到有个指标高了点，觉得孩子靠免疫力就不会好，孩子没有免疫力。医生说输头孢就输头孢。
这就是即便你知道错的是整个社会，你仍然无力对抗。因为妈妈背后是医生，医生背后是医院的医院业绩。
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人怎么才能快乐？不要试图对抗你无法改变的错误，如果是社会的错，就让它错下去，因为所有人都知道是他是错的，那不是你的课题，那超出数倍的头孢也与你无关，而对于你的孩子，他的命运就注定要输头孢，就像他的妈妈命运就是焦虑。
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从现在开始好好好活，从容淡然，不卑不亢，不爱不恨。